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Para que a quarentena passe de forma mais leve e saudável e, para tornar o tempo livre mais proveitoso para encarar os dias que virão, os profissionais da Firjan SESI prepararam uma série de atividades, dicas e conteúdos valiosos para cuidar do corpo e da mente.  Aqui é possível encontrar informações sobre alimentação saudável, higiene, atividades físicas, inteligência emocional e autoconhecimento para transformar esse período em um período prazeroso e produtivo.

Confira aqui algumas dicas de Atividades Físicas e Saúde Física e Mental.

Fonte: Firjan